Získajte svoju vytúženú postavu, schudnite zdravo a udržateľne v kurze ZMENA JE MOŽNÁ
Schudnite zdravo a natrvalo, aj keď nemáte čas (alebo nemôžete) chodiť do fitness centra.
Máte nadváhu a neviete sa zmestiť do svojho obľúbeného oblečenia?
Nebodaj sa aj trochu hanbíte za svoju postavu, ale neviete ako ju zlepšiť?
Veľmi dobre Vám rozumiem.
Poviem Vám môj príbeh pravidelného priberania a chudnutia počas niekoľkých rokov.
V rámci strednej školy som sa vždy počas školského roka snažil nabrať svalovú hmotu. Informácie som čerpal z časopisov a internetu. Výsledok bol katastrofálny.
Za školský rok som pribral minimálne 10 kg tuku. Následne som sa cez leto snažil svoje telo vyrysovať. Bol som premotivovaný, nemal som mieru. Každý deň som behal a cvičil.
Výsledkom bolo, že som znovu schudol, nie vyrysoval. Svaly som prepálil a začínal som od znova. Takto to išlo celé 4 roky.
Na konci strednej školy som mal nadváhu 20 kg. Bol som veľký, tlstý, bez kondície, neohybný a dosť nemotorný.
Po nástupe na vysokú školu som sa rozhodol pre zmenu. Vyhľadal som odbornú pomoc. Našiel som trénerku, ktorá mi pomohla schudnúť.
Následne sa mi podarilo za 5 mesiacov schudnúť 20 kg. Dokonca som sa pripravil aj na svoju prvú súťaž v kulturistike. Neskôr som získal titul vicemajstra Slovenskej republiky v klasickej kulturistike.
Po absolvovaní súťaže, ešte v juniorskej kategórií, som sa rozhodol absolvovať trénersky kurz. Získal som prácu osobného trénera a začal pomáhať ľuďom s chudnutím. Písal sa rok 2009.
V priebehu nasledujúcich 10 rokov som pomohol vyše 500 klientom schudnúť a vyformovať si svoju postavu.
Vytvoril som úspešný koncept, ktorý teraz odovzdávam svojmu tímu 9 trénerov. Spolu sme už pomohli schudnúť a vyformovať si svoju postavu viac ako 1500 spokojným klientom.
Mimochodom, viete, že aj Vaša zmena je možná?
Teraz sa už nemusíte trápiť ako schudnúť. Už bolo dosť priberania. Je čas definitívne získať postavu svojich snov. Nepotrebujete experimentovať, pomocou môjho úspešného konceptu môžete schudnúť a zmeniť svoj život.
Pripravil som pre Vás kurz Zmena je možná.
Kurz chudnutia ZMENA JE MOŽNÁ
Tento program Vám pomôže schudnúť a získať postavu po akej túžite. Pomôže Vám upraviť si svoju stravu bez diét a hladovania tak, aby ste si vytúženú postavu vedeli aj dlhodobo udržať.
Bez jojo efektu a navždy. Nájdete tam 11 týždňový cvičebný program, ktorý môžete cvičiť priamo vo svojej obývačke. Nemusíte nikam cestovať. Tento program je vytvorený pre ľudí, ktorí chcú cvičiť doma a ušetriť tak kopec času.
Lepší čas nebude! Zaregistrujte sa teraz a zmeňte svoje telo!
Čo získate registráciou do tohto kurzu
Okamžite po zaplatení kurzu získate neobmedzený prístup do kurzu. Môžete cvičiť kedykoľvek a prístup ku kurzu máte na neobmedzený čas.
Ďalej získate:
Štíhlu a pevnú postavu
Je pekné mať málo tuku, ale pokiaľ vaša postava nie je pevná, nevyzerá tak dobre. V našom programe zapracujete na spevnení celej vašej postavy. Vypracujete zadok aj ruky. Spevníte stred tela.
Znížite množstvo tuku
Podarí sa vám zbaviť tuku v oblasti brucha, zadku a vlastne celej postavy. Komplexným prístupom, kombináciou úpravy stravy, cvičením a aktívnym pohybom dosiahnete zníženie množstva tuku v celom tele.
Kondíciu
Tréningový program je nastavený tak, aby ho zvládol aj cvičenec bez kondície. Postupne ako budete prechádzať programom, vaša kondícia sa bude zlepšovať. Budete sa posúvať do vyšších úrovní kurzu a vaša kondícia bude stále lepšia. Cvičenie, s ktorým ste na začiatku mali problém, bude po niekoľkých týždňoch hračka.
Sebavedomie
Nič nepridá na sebavedomí tak, ako štíhla vypracovaná postava, výborná kondícia a pocit ľahkosti. Správnou životosprávou schudnete a zlepší sa aj trávenie. Môžete sa zbaviť nadúvania a iných zažívacích problémov, ktoré ľuďom často znepríjemňujú život. Okrem toho vaša pevná postava vám pridá dobrý pocit zo seba.
Povedali o kurze
Alena Nagyová
Materská dovolenka
Tento kurz mi dal presne to čo som potrebovala
Nakopol ma fyzicky, psychicky a určite zlepšil moju kondíciu a silu. Objavila som opäť vlastné telo a aj keď v mojom prípade ani tak veľmi nešlo o samotné chudnutie musím uznať že najviac potešili centimetre ktoré postavu určite vyformovali ku lepšiemu.
Vladimír Baránek
SEO expert
Kurz Zmena je možná mi zmenil život
Po mnohých rokoch som už potreboval aj silový tréning. Výsledky sú po 6 mesiacoch viditeľné. Hravo zvládam činnosti, ktoré mi predtým robili problém. Moje miery na začiatku pri výške 181 cm (93-90-94) a teraz (95-86-95), hovoria za všetko.
Viera Samselyová
Programátor
Kurz Zmena je možná mi vrátil radosť z pohybu
Vďaka kurzu Zmena je možná som po rokoch hľadania konečne našla formu cvičenia, ktorá mi vyhovuje. Rado, ďakujem Ti, že som vďaka Tebe znovu našla radosť z pohybu a chuť pracovať na sebe. Odporúčam všetkým vekovým kategóriám. :-)
Stručný obsah kurzu
Celý kurz je veľmi obsiahly. Obsahuje 3 moduly, 19 kapitol a 99 lekcií.
1
Modul 1: Začiatok
Najprv potrebujete zistiť, ako na tom momentálne ste a určiť si, kde sa chcete dostať. Presne na to slúži prvý modul. Zozbierate o sebe potrebné informácie a stanovíte si reálny, ale motivujúci cieľ vášho snaženia.
2
Modul 2: Strava
Úprava stravy je veľmi dôležitá časť. Zároveň práve tu sa robí množstvo chýb, preto jej je v kurze venované veľa pozornosti. Chcem, aby ste dostali všetky informácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ. Tento modul som rozdelil na 3 časti:
Teoretická časť
Dozviete sa základné delenie potravín a aké potraviny si máte vyberať. Na čo si dávať pozor pri výbere a konzumácií potravín. Vysvetlím vám, kde sa robia najčastejšie chyby v stravovaní. Rozoberieme si, ako by mali vyzerať jednotlivé jedlá počas dňa.
Praktická časť
Teória je vždy pekná, ale často je problém ju dať do praxe, preniesť ju do bežného života. Preto je tu praktická časť, kde si ukážeme konkrétne potraviny a už pripravené jedlá. Rozoberieme si konkrétne potraviny, ktoré sú a ktoré nie sú pre vás vhodné. Lepšie raz vidieť, ako 100 x počuť. Toto pravidlo jednoznačne platí.
Stravovací manuál
Nakoniec je potrebné, aby ste mali niečo konkrétne v ruke. Návod, ktorý si viete vytlačiť a pracovať s ním. Jedálny lístok s receptami. Práve takýto manuál a jedálny lístok som pre vás pripravil.
3
Modul 3: Cvičenie
Ideme na to, ideme cvičiť. Pripravil som pre vás tri rôzne úrovne cvičenia. Basic, Medium, Hard. Každá úroveň má svoje cviky, ktoré sú prispôsobené náročnosti úrovne. Náročnosť sa zvyšuje postupne. Okrem toho si viete cvičenie aj upravovať. Každú úroveň so mnou cvičí aj jedna z mojich klientiek, ktoré majú aj kilá navyše. Verím, že vás ich výkon bude motivovať.
Okrem konkrétnych cvičebných programov, som pre vás pripravil aj techniku cvikov, rozcvičenie a strečing. Všetky cviky, ktorých techniku by ste mali poznať, máte osobitne na videách. Na cvičenie sa pripravíte rozcvičkou. Pripravil som pre vás aj uvoľnenie po tréningu.
BONUS: Na konci každého modulu som pre vás natočil rozhovor s dámami, ktoré vás budú cvičením sprevádzať. Vo videu sa s nimi zoznámite a povedia vám svoj príbeh.
Bonus
Navyše získate tieto hodnotné bonusy!
Ako správne pracovať s bedrami [VIDEO]
Veľmi málo ľudí si uvedomuje ak0 dôležité je pri cvičení alebo bežnom živote správne používanie bedier.
Bedrá vám umožňujú ohyb, vďaka ktorému sa môžete predkláňať.
Veľa ľudí, ale na ohyb bedrá vôbec nepoužíva a ohýba sa najmä pomocou chrbtice (chrbta).
Váš chrbát, ale nebol stvorený na väčšie ohýbanie a preto jeho nesprávnym používaním vás po čase začne bolieť. Stuhnutie a bolesť sú veľmi nepríjemné a obmedzujúce.
Ak sa chcete vyhnúť týmto problémom, je dôležité naučiť sa správne používať bedrá.
Ak už bolesti máte, môže vám toto video pomôcť zmierniť tieto bolesť.
Ako správne pracovať s panvou [VIDEO]
Správnou prácou s panvou dokážete účinnejšie a bezpečnejšie cvičiť a navyše predídete bolestiam chrbta.
Panvu môžete mať:
- Podsadenú
- V neutrálnom postavení
- Vysadenú
Pri týchto polohách panvy, máte v rôznej pozícií aj váš chrbát. Ak máte pri cvičení, ale aj v bežnom živote panvu v nesprávnej polohe, spôsobuje to zvýšený tlak na spodný chrbát.
Je veľmi dôležité tieto polohy panvy poznať a naučiť sa s nimi pracovať.
Vďaka tomu predídete bolestiam chrbta. Navyše ak dokážete udržať správne nastavenú panvu, výrazne to zvýši účinnosť týchto cvikov.
Ako správne dýchať [VIDEO]
Dýchaním si pri cvičení viete pomôcť, ale aj uškodiť.
Nesprávnym dýchaním si pri niektorých cvikoch dokážete oslabiť brušnú stenu, dokonca aj pri cvikoch na brucho.
Cvičíte cviky na brucho, aby ste ho posilnili. No nesprávnym dýchaním pri týchto a iných cvikoch môžete dosiahnuť presne opačný efekt.
Vaše brucho (brušnú stenu) ešte oslabíte.
Časom pri cvičení, vplyvom zvýšeného tlaku a nesprávneho dýchania môžete dostať pruh alebo herniu.
Ak sa naučíte správne dýchať, nie len že tomu predídete, ale dokážete lepšie zapojiť vaše brucho pri všetkých cvikoch.
Správnym dýchaním pri cvičení na brucho zlepšite účinnosť tohto cvičenia.
O autorovi kurzu,
(Radoslav Cabúk)
Osobný tréner a výživový poradca. Špecializuje sa na zdravé a udržateľné chudnutie a zdravý životný štýl. Pomohol už viac ako 500 klientom schudnúť, posilniť svoju postavu a získať kondíciu.
Je tiež autorom online kurzov Zmena je možná, Chudnutie s diastázou, Funkčné telo a e-booku Ako schudnúť z brucha. O svoje skúsenosti sa podelil s čitateľmi časopisov Forbes, Sme Žena, Fit štýl a ďalších. Vystupoval tiež v relácii Dámsky klub na STV1. Má svoju pravidelnú reláciu v SKY rádiu pod názvom SKY Fit.
Čo hovoria klienti o autorovi kurzu
Pavol Choma
Financie
Podľa mňa je veľmi dôležité cvičiť správne.
Rado Cabúk je tréner, ktorý na sebe neustále pracuje, vzdeláva sa a napreduje. To je pre mňa naozaj dôležité. Vďaka tréningom sa cítim dobre. Zároveň ma to aj veľmi baví. Preto je potrebné mať pri sebe trénera, ktorý tomu naozaj rozumie, svojou prácou žije a baví ho. Rado je presne takýto tréner a preto ho odporúčam aj Vám.
Dáša Prusáková
Ekonómka
Je to absolútny a pre šport zanietený profesionál.
Hneď po prvom tréningu s Radkom Cabúkom som bola presvedčená, že som si zvolila správne.
Pozná detailne stavbu tela a fungovanie svalov.
Jeho tréningy sú plné dynamiky a vždy pestré. Od mája 2019, čo trénujem pod jeho vedením sa na každý kondičný tréning vždy teším.Je to skvelý tréner, výživový poradca a super človek.
Daniela Vaňová
Administratíva
Som rada, že moja voľba padla na Rada Cabúka
Ja som veľmi rada, šťastná a vďačná Radkovi, že sa cítim nabudená, plná energie, o niekoľko kg ľahšia a štíhlejšia nielen v bokoch ale aj v páse. Rada odporúčam nielen mladým ľuďom, ale aj starším, tehotným ženám či ženám po pôrode.
Hodnota tohto kurzu ďaleko prevyšuje jeho cenu
Ak chcete schudnúť, tak jednou z možností je aj vyhľadať si osobného trénera. Ceny za hodinu s trénerom sa pohybujú od 12 € až do 50 €. K tomu štandardne potrebujete zaplatiť aj vstup do fitness centra.
Za 11 týždňov absolvujete 33 jedinečných tréningov. To je pri najnižšej cene trénera 396 €. K tomu zaplatíte pri štandardnej cene za vstup do fitnes centra 3 €, ešte 99 €. Celkovo vás bude stáť cvičenie s trénerom 495 € za 11 týždňov, ak si zaplatíte toho najlacnejšieho trénera.
Za náš kurz nezaplatíte 495 € . Zároveň vám garantujeme, že je navrhnutý s prihliadnutím na vašu kondíciu. Okrem toho prístup k nemu máte natrvalo. Nie je obmedzený len na 11 týždňov, ale cvičiť môžete ako dlho budete chcieť.
Zo skúseností účastníkov kurzu viem, že v priemere opakujú každý týždeň aspoň raz. To znamená, že absolvujú aspoň 66 tréningov.
Vo fitness centre by ste za to zaplatili najlacnejšiemu trénerovi 990 €.
Zároveň cviky sú natoľko komplexné a funkčné, že sa ku kurzu môžete vrátiť hocikedy, keď budete mať chuť cvičiť a pracovať na svojej postave.
V dnešnej dobe má čas obrovskú cenu, pretože ho máme všetci nedostatok. Obzvlášť v prípade, že ste mamička na materskej dovolenke, ktorá sa stará o svoje bábätko. V tom prípade ste vďačná za každú voľnú chvíľu.
Cestovanie za cvičením častokrát zaberá až hodinu času, stráveného presunmi. Ak chcete cvičiť 3 krát do týždňa, sú to 3 hodiny. Tento čas môžete venovať svojej rodine alebo cvičeniu.
Určite oceníte, že náš kurz sme navrhli tak, aby ste ho mohli cvičiť doma. Nepotrebujete nikam chodiť. Iba si zapnete svoj počítač, alebo mobil, urobíte si trochu miesta a idete rovno na to.
Nebojte sa, cena kurzu Zmena je možná nie je 990 €.
Dokonca ani 495 €.
Aká je teda cena kurzu? Kurz môžete získať za jednorázovú platbu, alebo 2 mesačné splátky.
KURZ CHUDNUTIA
ZMENA JE MOŽNÁ
Získajte postavu po akej túžite.
€
247
KURZ CHUDNUTIA
ZMENA JE MOŽNÁ
Získajte postavu po akej túžite.
€
139
/ x 2
100% Garancia vrátenia peňazí počas 14-dní
Neriskujete vôbec nič. Sme si plne vedomí kvality tohto kurzu a preto vám garantujeme vrátenie peňazí v prípade nespokojnosti s kurzom. Ak kedykoľvek počas prvých 14 dní kurzu požiadate o vrátenie peňazí, vrátime vám plnú zaplatenú čiastku. Bez udania dôvodu.
Áno 6 tréningov tak budete mať zdarma. My však vieme, že ak ozaj chcete zmeniť svoju postavu, absolvujete celý kurz a dokážete sebe a svojmu okoliu, že zmena je možná.
Tak už neváhajte! Ak ešte máte pochybnosti, pozrite si, čo hovoria naši klienti o svojich výsledkoch.
Slavomíra Mižačková
Cestovná kancelária
Bolo to moje najlepšie rozhodnutie
Trénera Rada Cabúka som si vybrala na základe referencií, videí kde som pozorovala jeho prácu s klientmi a ich výsledky. Rada považujem za odborníka, rešpektujem ho a vážim si jeho prácu a energiu. Cvičíme spolu 2 roky a ideme ďalej, to vraví za všetko. Ďakujem Rado.
Gabriela Kleinová
Prekladateľka
Sama som nedokázala dosiahnuť progres
Pod vedením Rada, nabral pohyb ten správny smer. Frekvencia cvičenia v kombinácii s premyslenou a prepracovanou koncepciou jednotlivých tréningov priniesli ovocie a po zredukovaní hmotnosti sa pravidelné cvičenie stalo súčasťou života našej rodiny.
Daniela Šimková
Štátna správa
Cvičenie s Radom mi prinieslo víziu do budúcnosti.
Cvičenie s Radoslavom Cabúkom mi prinieslo víziu do budúcnosti. Istotu, že to čo robím, robím správne a má to zmysel. Ak môžem odporúčať tak len odporúčam. Pre tých, ktorí cvičenie zvažujú: určite s tým začnite! Cvičenie je dobré a je nutné ho vykonávať zavčasu. Netreba čakať až na pocit, že musíte so sebou niečo robiť!
Časté otázky
Je tento kurz vhodný aj pre mňa?
Čo ak nemám žiadne skúsenosti s cvičením?
Môžem pozerať tréningy aj na mobile?
Aké pomôcky potrebujem pri cvičení?
Ako dlho budem mať prístup ku kurzu?
Môže využívať kurz celá rodina?
KURZ CHUDNUTIA
ZMENA JE MOŽNÁ
Získajte postavu po akej túžite.
€
247
KURZ CHUDNUTIA
ZMENA JE MOŽNÁ
Získajte postavu po akej túžite.
€
139
/ x 2
Zmena je možná aj u vás!
Ak chcete zdravo a dlhodobo udržateľne schudnúť, potrebujete upraviť svoj životný štýl. Diéty nefungujú, iba ak s jojo efektom. Je potrebná úprava vášho stravovania, pravidelný pohyb a cvičenie. Pripravil som pre vás program, kde som všetky tieto prvky úspechu zahrnul. Som na tento kurz hrdý. Som presvedčený, že pomôže schudnúť a zmeniť svoj životný štýl aj vám.
Už vyše 1000 klientov absolvovalo môj tréningový koncept a zmenilo si svoj život. Vy môžete byť ďalší. Vaša postava a váš život sa zmení vtedy, ak prestanete otáľať a konečne začnete. Dosť bolo výhovoriek, vstúpte do kurzu a zmeňte svoj život.
